Богатые витаминами ягоды черешни некоторым людям следует есть с осторожностью

Дары природы летом нельзя отвергать. И речь не только о местных ягодах, овощах и фруктах, но и о тех, что завозятся в Оренбуржье из других регионов.

Для черешни сегодня самый разгар сезона. Спелые ягоды можно приобрести на рынках, в магазинах. Поедая сладкую, сочную черешню, мы получаем не только удовольствие, но и большую пользу.

ТГ-канал «Курс на здоровье» поделился с подписчиками информацией о витаминном составе этой универсальной ягоды.

Итак, черешня стимулирует работу практически всех жизненно важных органов: печени, почек, сердца, кишечника.

Она богата глюкозой, которая питает сердечную мышцу, и пектинами, выводящими из организма излишки холестерина.

Помимо этого, в черешне содержится кумарин, препятствующий образованию тромбов.

Специалисты советуют богатую глюкозой ягоду употреблять вместе с йогуртом, сыром или орехами. Так углеводы будут усваиваться медленнее, это сочетание надолго сохранит чувство сытости.

Однако богатые различными витаминными веществами ягоды некоторым категориям граждан следует употреблять с осторожностью.

В частность, аллергики могут получить появление аллергических реакций при злоупотреблении сочными ягодами. ️С осторожностью стоит кушать плоды людям, страдающим сахарным диабетом, поскольку содержание фруктозы в ягоде достаточно высоко.