Врачи дали рекомендации по уходу за кожей

О том, что ухаживать за кожей необходимо в любом возрасте, оренбуржцам  напомнила врач по медицинской профилактике Анастасия Гильдебрандт.

– Вне зависимости от возраста, пола и цвета, у кожи есть основная базовая потребность – иметь целостный здоровый эпидермальный барьер, а если его нет, то никакие чудодейственные средства из красивых баночек для сохранения молодости вам не помогут. – отметила эксперт. – Наша кожа постоянно подвергается воздействию внешних факторов, что приводит к разрушению этого барьера. Поэтому для сохранения целостности эпидермиса требуется особый уход.

Среди главных этапов ухода за кожей врач отметила ее очищение. Но для этого нужно правильно выбрать уходовое средство. Поскольку кислотно-щелочной баланс (pH) кожи слабокислый, то все гели, шампуни, пенки для умывания и прочие средства должны быть с рH 5,5.

Не используйте щелочные и рH-нейтральные средства, поскольку они будут защелачивать кожу, что приведет к разрушению естественного липидного слоя.

Еще один важный момент в процессе ухода за кожей – это ее увлажнение. В нашем регионе достаточно сухой воздух, поэтому позаботьтесь в первую очередь о питьевом режиме: нужно выпивать чистой воды не менее 30 мл/кг массы тела в сутки. Не лишним будет использование увлажнителей воздуха, особенно в отопительный сезон. Также дополнительно можно использовать увлажняющие MLE-эмульсии.

Выбирайте средства для ухода за вашей кожей правильно и будьте здоровы!