Виктор Трутяев из Тоцкого района не мысли жизни без физкультуры
Если уделять спорту хотя бы 12 минут в день, можно принести немалую пользу организму.
С этим утверждением согласен и наш земляк, Виктор Трутяев, с детства занимающийся спортом не ради выдающихся результатов, а для поддержания хорошей физической формы и своего здоровья. С юных лет к нему пришло понимание, что движение – это жизнь. Несмотря на настоятельные рекомендации врачей ограничить физические нагрузки из-за проблем с сердцем, он начал осваивать лыжный спорт. И постепенно болезнь отступила, позволив ему даже участвовать в зональных соревнованиях среди школьников.
Физкультура сопровождала Виктора Николаевича и в дальнейшем: при поступлении в Ульяновское военное училище связи, во время учебы в нем, да и потом, когда он стал офицером российской армии.
– Служба в Вооруженных силах не давала возможности расслабляться, – отмечает мужчина. – Физические нагрузки я дополнял еще и закаливанием. Как-то два года подряд не закрывал купальный сезон вовсе. Это такой заряд бодрости! А после того, как побывал в Соль-Илецке, начал принимать и солевые ванны.
Пятнадцать лет назад Виктор Николаевич серьезно увлекся настольным теннисом. В одной из организаций, где он трудился после увольнения в запас, для активного отдыха была оборудована теннисная зона.
– Этот вид спорта так понравился мне, что занимаюсь им до сих пор, – продолжает наш земляк. – Во время игры задействованы все мышцы, поэтому теннис отлично помогает сохранять физическую форму.
За годы службы Виктору Трутяеву пришлось немало поездить по стране, несколько раз менять место жительства. Но на заслуженном отдыхе он решил вернуться на свою малую родину, в Тоцкое, и обосноваться в родительском доме, где сейчас обустраивает все для занятий физкультурой и спортом.
Центральное место во дворе под навесом занимают небольшой бассейн, сделанный своими руками, и теннисный стол, где он тренируется с друзьями. А когда в гости приезжают дочери, они разыгрывают с ним партии.
Виктор Николаевич – постоянный участник районных соревнований по теннису, неоднократно, в составе команды района, выступал в областной спартакиаде для старшего поколения «Спортивное долголетие».
Не мог Виктор Николаевич остаться в стороне и от сдачи нормативов ГТО. Как только в Тоцком районе начали проводить тестирование, он прошел испытания на «золотой» знак, теперь ежегодно только подтверждает этот уровень. По его словам, очень важно придерживаться активного и здорового образа жизни, ведь это доступно каждому человеку, в любом возрасте.
Источник: общественно политическая газета Тоцкого района «Авангард».