Оренбуржцам рассказали о важности щитовидной железы
Щитовидная железа – это небольшой орган в форме бабочки. Он располагается на передней поверхности шеи. Его гормоны – Т3, Т4 – влияют на ряд важных процессов. Врачи областного центра медицинской профилактики рассказали оренбуржцам о значимости щитовидной железы.
Щитовидная железа – «королева» метаболизма
Гормоны щитовидной железы влияют на энергетический обмен, обмены веществ, жидкости и витаминов, на температуру тела и сердцебиение, работу центральной нервной системы, психоэмоциональную стабильность, а также на рост и развитие у детей, на репродуктивную функцию.
Гормоны щитовидной железы образуются с участием йода. Оренбуржье относится к дефицитарным по йоду. Потому прием йодсодержащих БАДов для детей и взрослых показан практически каждому. Также в рацион следует включать богатые йодом и витаминами продукты:
- морская рыбаи морепродукты: треска, хек, минтай, пикша, сайда, макрель, скумбрия, зубатка, морской окунь, лососевые, креветки, омары, мидии, крабы и лобстеры;
- молочные продукты: молоко, сыр и йогурт;
- фрукты и ягоды: хурма, яблоки, клюква;
- орехи: фундук, миндаль, грецкие и кедровые орехи.
- яйца;
- чеснок;
- лук;
- злаки.
Инфографика предоставлена Оренбургским областным центром медицинской профилактики
Тревожные симптомы заболеваний щитовидной железы
- Даже в теплой комнате вам постоянно холодно, и вы укутываетесь в свитера, пледы и шерстяные носки.
- Температура тела часто слегка повышена или понижена.
- Утром вам трудно проснуться, вы чувствуете себя не отдохнувшим, лицо опухшее, голос сиплый, и только к вечеру становится легче.
- Волосы выпадают, секутся; ногти ломкие и тонкие; наружная часть бровей поредела или исчезла; кожа сухая, и косметика не помогает.
- Вы необъяснимо набираете или теряете вес, несмотря на усилия.
- Мышечная слабость и боль после тренировок, хотя раньше при тех же нагрузках все было в порядке.
- Нарушение менструального цикла, бесплодие, снижение либидо.
- Железодефицитная анемия.
- Запоры, проблемы с желчным пузырем, язык увеличен в объеме с отпечатками зубов.
- Глаза «навыкате».
- Депрессия и апатия. Тревожность.
- Все забываете, сложно сконцентрироваться, как будто в голове туман.
При появлении этих симптомов обязательно обратитесь к врачу.
Инфографика предоставлена Оренбургским областным центром медицинской профилактики
Это не лишний вес
Эндокринные заболевания являются лишь одной из возможных причин ожирения, и далеко не у всех людей с лишним весом они есть. Вот несколько эндокринных заболеваний, которые могут способствовать набору веса:
● Гипотиреоз: недостаточная функция щитовидной железы замедляет обмен веществ, что может привести к умеренному увеличению массы тела, но не исключает роли неправильного питания и низкой физической активности.
● Синдром Кушинга: избыточная выработка кортизола приводит к отложению жира на животе, шее и плечах.
● Снижение выработки половых гормонов: это также может способствовать накоплению жира.
● Сахарный диабет 2 типа и инсулинорезистентность: чаще ожирение является причиной, а не следствием эндокринных нарушений.
Инфографика предоставлена Оренбургским областным центром медицинской профилактики
Большинство случаев ожирения связано с неправильным питанием и недостаточной физической активностью, а эндокринные причины составляют лишь небольшой процент случаев увеличения массы тела.
Гипертиреоз
Вы постоянно ощущаете прилив энергии, но ваши мысли хаотично мечутся, не давая покоя? Усталость настигает вас быстрее, чем вы успеваете отдохнуть? Заснуть становится труднее? Несмотря на привычный рацион, вы стремительно теряете вес? Даже без физических нагрузок сердце начинает биться чаще? Все это может быть признаками гипертиреоза, состояния, при котором щитовидная железа работает слишком активно, вырабатывая избыточное количество тиреоидных гормонов.
Признаки гипертиреоза:
● изменения в психике – плаксивость, повышенная возбудимость, частые смены настроения, бессонница;
● усиленное потоотделение и ощущение жара;
● общая слабость;
● учащенное сердцебиение, перебои в работе сердца, одышка;
● дрожание пальцев, особенно при их вытягивании;
● отёечность и мешки под глазами, набухание век, трудности с фокусировкой взгляда, двоение в глазах;
● резкое снижение веса;
● диарея.
Гипотиреоз
Когда уровень гормона Т4 в организме падает ниже нормы, развивается гипотиреоз. Метаболизм замедляется, организм хуже справляется с выведением лишней жидкости и продуктов распада. Это может привести к набору веса.
Причины гипотиреоза разнообразны: от недостатка йода до аутоиммунного тиреоидита, при котором иммунная система атакует щитовидную железу, принимая ее за врага. В результате количество клеток щитовидной железы уменьшается, и уровень тироксина падает.
Однако есть и факторы, которые могут спровоцировать гипертиреоз – состояние, при котором обмен веществ ускоряется. Вот некоторые из них:
- Хронический стресс и истощение надпочечников.
- Дисбиоз кишечника и пищевая непереносимость.
- Проблемы с кишечником, такие как непереносимость глютена, лактозы или фруктозы, могут влиять на гормональный баланс.
- Низкокалорийное питание и голодание.
- Дефицит витаминов и микроэлементов.
- Аутоиммунное воспаление.
- Инсулинорезистентность.
- Доминирование эстрогенов.
- Онкология и травмы с кровотечениями.
Чтобы поддерживать здоровье щитовидной железы, нужно избегать этих факторов и следить за своим питанием, уровнем стресса и общим состоянием здоровья.
Токсический зоб – это опасно?
Нет, но это очень неприятное аутоиммунное заболевание. Переизбыток тиреоидных гормонов отравляет организм.
Контролировать работу организма и бороться с симптомами очень нелегко. Сердцебиение, потеря веса, тремор, выраженная слабость, утомляемость, раздражительность, дискомфорт, жжение, давление в глазах – сразу можно поставить диагноз.
При этом на УЗИ часто выявляют гиперплазию щитовидной железы, диффузные изменения, усиление кровотока. В некоторых случаях опухоль может быть настолько большой, что увидеть ее легко и без исследования – она приводит к деформации шеи, мешает глотать и дышать.
Пациенту назначается консервативная медикаментозная терапия (1–1,5 года), но она не всегда помогает. После отмены препаратов только в 30% случаев наступает ремиссия. Если ничего не помогает, щитовидную железу полностью удаляют.
Алкоголь вредит щитовидке
Алкоголь препятствует всасыванию йода, тормозит выработку гормонов щитовидной железы, повреждает клетки щитовидной железы, повышает риск воспалительных и онкологических заболеваний и ухудшает течение существующих заболеваний щитовидной железы.
Даже небольшое количество алкоголя оказывает негативное влияние на органы эндокринной, нервной, пищеварительной и сердечно-сосудистой системы.
16+
